Si eres de los que no puede empezar el día sin una taza de café, este post llega para responder a una duda muy común: ¿qué efectos tiene el café en la concentración y la memoria? Vamos a viajar por el cerebro, esa máquina increíble que se pone en modo superturbo cuando llega la cafeína.…

El aroma del café es un abrazo que despierta los sentidos. Pero, ¿qué pasa cuando esa taza que tanto disfrutas se convierte en el ladrón de tus horas de descanso? La relación café y sueño no siempre es sencilla, y entenderla puede ayudarte a encontrar el equilibrio entre disfrutar de tu bebida favorita y dormir…

¿Te has preguntado alguna vez por qué el café puede ser más que una simple bebida para empezar el día? Cuando hablamos de café antioxidante, no nos referimos solo a su aroma o a ese impulso que da la mañana. Hablamos de una bebida con propiedades y beneficios que van mucho más allá, gracias a…

Si te gusta el aroma del café y la sensación de sentirte activo, este tema te va a interesar: el Café y deporte puede ser una dupla que eleva tu rendimiento físico de manera notable cuando se usa con cabeza. En este post voy a desglosar, de forma clara y práctica, cómo la cafeína puede…

El aroma del café invade la cocina y, a veces, también nuestra conversación interna: ¿es el café malo para el estómago? Consejos prácticos para entender esta relación entre café y estómago. Como barista y copywriter, te traigo una mirada práctica, con datos útiles y un tono cercano para que puedas decidir cómo disfrutar de tu…

¿Alguna vez te has preguntado cómo se obtiene realmente un Café descafeinado? Si eres amante del aroma y la calidez de una buena taza, pero buscas reducir la cafeína, este viaje técnico y sabroso te va a gustar. En este post, vamos a explorar qué es exactamente el Café descafeinado, por qué sigue teniendo sabor…

Si alguna vez te has preguntado cuánto café es saludable tomar al día, no estás solo. Para millones de personas, el café es ese primer gesto de la mañana que abre los ojos y despierta la mente. Sin embargo, la cantidad que bebemos tiene un impacto directo en nuestro sueño, en la ansiedad y hasta…

El café acompaña mañanas, charlas y momentos de concentración para millones de personas. Pero cuando la ansiedad aparece o ya la vivimos de forma constante, surge una pregunta clave: ¿cómo encaja el Café y ansiedad en nuestra relación diaria? En este artículo exploramos mitos y realidades sobre la cafeína, el café y la ansiedad, para…

El café verde puede sonar a moda, pero detrás de ese nombre hay ciencia, curiosidad y una forma distinta de disfrutar una bebida que ya forma parte de la vida diaria de millones de personas. Si alguna vez te has preguntado qué beneficios podría aportar el café verde a tu salud, este artículo recoge lo…

Si llevas tiempo experimentando con el ayuno intermitente y el café es tu combustible matutino, te preguntarás: café y ayuno intermitente: ¿rompe el ayuno? En esta guía, voy a desglosarlo de forma clara y cercana, como una conversación entre dos amigos que buscan la mejor forma de cuidarse sin perder energía. Vamos a verlo paso…